实用控制怒火的方法

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　　［前进者讯］工作中出现了一些难以解决的问题，遇见了一些很让人理解不了的客户，加上一些让人生烦的同事，总有那么一刻你的怒火嗖嗖的飚涨，可是我们又不能肆意发火，生活中总有一些人和事不尽人意，这个时候需要我们尽量的控制怒火，生气的时候可以试试下面几种方法：

①躲避法：眼不见心不烦。

②转移法：听听音乐、看看笑话，接受别的刺激。

③释放法：把不平和愤怒向适合的人全盘托出。

④克制法：反复默念别生气、不该发火等。

⑤升华法：化怒气为事业的力量。

⑥想象法：反问自己愤怒是否值得。

发怒是用别人的错误来惩罚自己，而且对自己的身体不好，怒气伤肝嘛，所以我们一定要尽力控制怒火哦。